Das sind unsere Angebote:
Fortlaufender Kurs: Awareness Through the Body (ATB) für 9- bis 12-jährige
Beim ATB erfahren sich die Mädchen in einem geschützten Rahmen selbst und reflektieren das Erlebte, um es in ihren Alltag zu integrieren. Freude und Spaß stehen beim Training im Mittelpunkt. Das achtsamkeitsbasierte Spiel- und Bewegungsangebot kombiniert vielfältige Elemente, darunter auch Grundlagen der Selbstverteidigung.
Fortlaufender Kurs: Selbstverteidigung für Frauen
In der Öffentlichkeit und im privaten Umfeld kann es viele Momente geben, in denen Sie sich unwohl und sogar bedroht fühlen. Hier lernen Sie wirkungsvolle und lebensnahe Selbstverteidigungstechniken in einem geschützten Rahmen. Der Kurs befindet sich im Aufbau. Tragen Sie sich gern in unsere Warteliste ein.
Workshop: Selbstverteidigung für Frauen
Ob auf der Straße, ob im Bus, in der U-Bahn oder sogar im privaten Umfeld: Es kann viele Momente geben, in denen Sie sich unwohl oder sogar bedroht fühlen können. In diesem Workshop lernen Sie nicht nur wirkungsvolle, sondern vor allem auch lebensnahe Selbstverteidigungstechniken.