Das sind unsere Angebote:
Fortlaufender Kurs: Taekwondo für Frauen
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst. Das Besondere an Taekwondo sind die sehr vielseitigen Tritttechniken. Taekwondo fördert die Konzentration, die Kraft, Koordinationsfähigkeit, die Kondition – und natürlich das Selbstvertrauen!
Fortlaufender Kurs: Selbstverteidigung für 9- bis 12-Jährige Mädchen
Streit auf dem Schulhof, Hänseleien oder sogar Mobbing durch Mitschüler – es kann viele schlimme Situationen für Mädchen geben. In diesem Kurs üben sie verschiedene Techniken der Selbstverteidigung, damit sie sich selbstbewusster wehren können.
Workshop: Selbstverteidigung für 9- bis 12-Jährige Mädchen
In diesem 2-stündigen Workshop am 2. Juni 2024 trainieren die Mädchen verbale, mentale und körperliche Techniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Durch die Übungen, die Rollenspiele und die Möglichkeit, sich über ihre Erlebnisse auszutauschen, lernen die Mädchen jedoch nicht nur miteinander, sondern auch voneinander, wie sie mit Konflikten umgehen können.
Workshop: Selbstverteidigung für Frauen
Ob auf der Straße, ob im Bus, in der U-Bahn, bei der Arbeit oder sogar im privaten Bereich: Es kann viele Situationen geben, in denen Sie in unangenehme und sogar bedrohliche Situationen geraten können. In diesem Workshop lernen Sie wirkungsvolle und lebensnahe Selbstverteidigungstechniken.