Wir bieten Selbstverteidigung an:
Fortlaufender Kurs: Selbstverteidigung für 8- bis 10-Jährige Mädchen
Streit auf dem Schulhof, Hänseleien oder sogar Mobbing durch Mitschüler – es kann viele schlimme Situationen für Mädchen geben. In diesem Kurs üben sie verschiedene Techniken der Selbstverteidigung, damit sie sich selbstbewusster wehren können.
Fortlaufender Kurs: Selbstverteidigung für 11- bis 13-Jährige Mädchen
Es kann viele schlimme Situationen für Mädchen geben – Streit auf dem Schulhof, Hänseleien oder sogar Mobbing durch Mitschüler. In diesem Kurs üben die Mädchen verschiedene Techniken der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, damit sie sich besser wehren können.
Workshop: Selbstverteidigung für 14- bis 17-Jährige Mädchen
In diesem Workshop werden verbale, mentale und körperliche Techniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung trainiert. Das Ziel des zweistündigen Workshops ist, dass Mädchen selbstbewusster auftreten können und erkennen, wie stark sie eigentlich sind. Termin im Herbst 2025 – Eintrag in die Warteliste bereits jetzt möglich.
Workshop: Selbstverteidigung für Frauen
Ob auf der Straße, ob im Bus, in der U-Bahn, bei der Arbeit oder sogar im privaten Bereich: Es kann viele Situationen geben, in denen Sie in unangenehme und sogar bedrohliche Situationen geraten können. In diesem Workshop lernen Sie wirkungsvolle und lebensnahe Selbstverteidigungstechniken.