Wir bieten Selbstverteidigung an:
Fortlaufender Kurs: Awareness Through the Body (ATB) für 9- bis 12-jährige
Beim ATB erfahren sich die Mädchen in einem geschützten Rahmen selbst und reflektieren das Erlebte, um es in ihren Alltag zu integrieren. Freude und Spaß stehen beim Training im Mittelpunkt. Das achtsamkeitsbasierte Spiel- und Bewegungsangebot kombiniert vielfältige Elemente, darunter auch Grundlagen der Selbstverteidigung.
Fortlaufender Kurs: Selbstverteidigung für Frauen
In der Öffentlichkeit und im privaten Umfeld kann es viele Momente geben, in denen Sie sich unwohl und sogar bedroht fühlen. Hier lernen Sie wirkungsvolle und lebensnahe Selbstverteidigungstechniken in einem geschützten Rahmen. Der Kurs befindet sich im Aufbau. Tragen Sie sich gern in unsere Warteliste ein.
Workshop: Selbstverteidigung für Frauen
Ob auf der Straße, ob im Bus, in der U-Bahn oder gar im privaten Umfeld: Es kann viele Momente geben, in denen Sie sich unwohl und sogar bedroht fühlen können. In unserem Selbstverteidigungs-Workshop lernen Sie daher nicht nur wirkungsvolle, sondern auch besonders lebensnahe Selbstverteidigungstechniken in einem geschützten Rahmen.
Trainerinnen für Selbstverteidigung gesucht!
Für unseren neuen regelmäßigen Selbstverteidigungskurs für Frauen am Mittwochabend suchen wir eine Trainerin. Auch wenn du nur ab und zu mal das Training übernehmen kannst oder wenn du gelegentlich unseren unregelmäßigen 3-stündigen Selbstverteidigungs-Workshop anleiten möchtest, melde dich sehr gern bei uns!
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