Selbstverteidigung für 13- bis 17-Jährige

2-stündiger Workshop

Ob Streit auf dem Schulhof, Hänseleien in der Klasse oder sogar Mobbing durch Mitschülerinnen und Mitschüler: Es gibt viele diskriminierende oder unangenehme Situationen für Mädchen. Manche haben vielleicht auch außerhalb der Schule Situation erlebt, die ihnen Angst gemacht haben. Welche Möglichkeiten haben Mädchen, damit umzugehen und sich zu wehren?

In diesem Workshop werden verbale, mentale und körperliche Techniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung trainiert. Als Grundlage dienen dabei Taekwondo und Krav Maga. Das Ziel des zweistündigen Workshops ist, dass Mädchen selbstbewusster auftreten können und erkennen, wie stark sie eigentlich sind.

Da viele unangenehme oder bedrohlichen Situationen vermieden werden können, wenn sie vorher rechtzeitig erkannt werden, wird die Aufmerksamkeit für diese Situationen geschult. Die Mädchen lernen, wie sie andere Menschen in Not unterstützen können.