Kurse und Workshops

Wir bieten Selbstverteidigung und Taekwondo an:

Fortlaufender Kurs: Taekwondo für Frauen

Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst. Das Besondere sind die sehr vielseitigen Tritttechniken. Taekwondo fördert die Konzentration, die Kraft, Koordinationsfähigkeit, die Kondition – und natürlich das Selbstvertrauen!

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Fortlaufender Kurs: Selbstverteidigung für 9- bis 12-Jährige Mädchen

Streit auf dem Schulhof, Hänseleien oder sogar Mobbing durch Mitschüler – es gibt viele schlimme Situationen für Mädchen. Es werden verschiedene Techniken der Selbstverteidigung geübt, damit sie selbstbewusster werden.

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Workshop: Selbstverteidigung für 9- bis 12-Jährige Mädchen

In einem 2-stündigen Workshop am 2. Juni 2024 werden verbale, mentale und körperliche Techniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung trainiert. Durch diese Übungen, Rollenspiele und die Möglichkeit, sich über Erlebnisse auszutauschen, lernen die Mädchen nicht nur miteinander, sondern auch voneinander, wie sie mit Konflikten umgehen können. AUSGEBUCHT

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Workshop: Selbstverteidigung für Frauen

Ob auf der Straße, ob im Bus, in der U-Bahn, bei der Arbeit oder im privaten Bereich: Es kann viele Situationen geben, in denen Sie in unangenehme und sogar bedrohliche Situationen geraten können. In diesem Workshop lernen Sie wirkungsvolle und lebensnahe Selbstverteidigungs­techniken.

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Probetraining

Mädchen und Frauen können kostenlos an zwei aufeinanderfolgenden Wochen an unseren fortlaufenden Kursen teilnehmen. Wenn es Ihnen gefallen hat, freuen wir uns, wenn Sie Mitglied bei uns werden!

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